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まだまだ寒さが厳しくなるって…温かい対策で外出を快適にする方法

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異常な寒さが続くこの数日。まだまだ寒さは厳しくなるようです。寒くなれば着るものを増やしますが、増やすにも限界があります。

そこで、この寒さをどうにか対策して外出を快適にしている方法をご紹介します。

1.ユニクロの極暖とヒートテック2枚重ね+タイツ

ユニクロのヒートテックの1.5倍温かい極暖がこの時期は欠かせません。

裏起毛でぬくぬく感アップ。
さらに寒い時はもう一枚普通のヒートテックを重ねるとより温かいです。

室内であつすぎると羽織モノを脱ぐことができるくらいの効果には驚きました。

さらに足元の冷えもどうにかすべく、ヒートテックタイツやスパッツを重ねると、「氷点下な朝」も快適に出勤できますよ。

ユニクロ ヒートテックエクストラウォームクルーT(長袖) – UNIQLO ユニクロ

2.カイロを背中に1−2個貼る

これ以上着るものがないけど寒い時の対策として、カイロは素晴らしい存在。
背中の真ん中よりちょっとした「胃」の裏と、肩甲骨の間にカイロを貼ると体的にもかなり快適です。

3.自転車に乗るか歩く

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photo credit: (Luciano) via photopin cc

運動すれば暖かいは本当です。寒い時ほどなるべく歩くか、自転車で爆走して瞬間的に体温をあげます。

意外と運動をしていると温まってきて、快適に目的地についたりします。

寒いと外に出たくないものですが、思い切って運動量を増やすことは効果的なんだと思いました。
ま、当たり前なんですけどね。

そんなこんなで21日は大寒でますます寒くなります。
寒さをうまいこと乗り切りたいですね。